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Fitness dance

Avec le fitness dance, plus besoin d’aller dans une salle de sport pour se muscler et perdre du poids.

Dépensez vous, dansez!

  • Prenez du plaisir à faire du sport en toute convivialité.
  • Brûlez des calories et affinez votre silhouette
  • Musclez vos abdos et vos fessiers en dansant

PLANNING SOUPLE
15 créneaux au choix par semaine

Les 7 danses phares du fitness dance!

SAMBA BRÉSILIENNE

Voici l’une des danses phares du fitness dance! Son rythme est basique et accessible à tous. Très entraînant, il est le symbole de la fête, de la joie de vivre et de la bonne humeur. Sa pratique est très sportive et sollicite toutes les parties du corps! En savoir plus sur la samba brésilienne >

Le fitness dance avec la samba brésilienne

REGGAETON

A la fois dynamique et sexy, le Reggaeton se danse seul(e) et permet de se défouler sur les titres de Shakira, aussi bien que Daddy Yankee.
En savoir plus sur le reggaeton >

Le fitness dance avec le reggaeton

LATIN TRAINING ZUMBA

Le latin training zumba est une méthode créée par Isis Figaro et elle permet de sculpter sa silhouette et de brûler des calories dans la bonne humeur, sur des rythmes ensoleillés.
En savoir plus sur le latin training zumba >

Le fitness dance avec le latin training zumba

DANSE AFRICAINE

Nous enseignons les danses traditionnelles dont les mouvements sont issus des gestes de la vie réelle, et les rythmes modernes tels que le coupé décalé. Dans tous les cas, le rythme de ces danses vous permettent de vous dépenser et de vous évader des contraintes de l’esprit!
En savoir plus sur les danses africaines >

Le fitness dance avec les danses africaines

DANCE HALL

Le fitness dance avec le dance hall

BARRE AU SOL

La barre au sol permet de gagner en souplesse et en tonicité musculaire, tout en respectant l’anatomie. Cela tire, ça chauffe mais on est largement récompensé par les bienfaits que l’on constate rapidement.
En savoir plus sur la barre au sol >

Le fitness dance et la barre au sol

BARRE TONIQUE

Le fitness dance et la barre tonique

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