La confiance en soi grâce à la danse

Lorsque vous dansez, votre corps et vos mouvements s’inscrivent dans le lieu où vous vous trouvez : une salle de cours, une soirée, une scène. Indirectement, vous imposez votre présence en ce lieu.
Votre corps proclame son existence et vous lui donnez la parole. Plus vous progressez, plus vos mouvements et pas de danse seront souples, larges, affirmés. Votre posture est naturellement travaillée : votre maintien, votre port de tête, la manière dont vous vous déplacez. Sans vous en rendre compte, vous allez être transformé et rempli d’assurance.
La danse aide à combattre les doutes et apporte de la sérénité lorsqu’elle est pratiquée régulièrement. C’est un langage universel, qui est accessible et compréhensible par tous.

Lorsque vous dansez, vous ne pouvez qu’apprécier le moment présent. En dansant, vous serez au contact intime de vos forces mais aussi de vos faiblesses que vous accepterez. Vous les exploiterez pour progresser. Si les pas de danse sont les mêmes pour tous, chaque danseur (se) les exécute à sa manière, en accord avec son identité propre. S’exprimer en restant soi-même est très satisfaisant.
La musique vous donnera une énergie vitale et grâce à la force du groupe, vous allez pouvoir
Accepter ses émotions, qu’elles soient positives ou négatives, est une étape très importante pour regagner la confiance en soi.
La danse vous aide alors à canaliser vos émotions pour mieux les sublimer.
En pratiquant la danse vous incarerez pleinement la personne que vous êtes, ou que vous souhaitez devenir !

Non seulement vous allez apprendre à vous connaître vous-même, mais vous allez également rencontrer des personnes qui partagent votre enthousiasme pour la danse.
Au fil du temps, les professeurs vous feront de plus en plus confiance. Vous rentrerez naturellement en connexion avec les autres participants aux cours, et le regard bienveillant des autres vous aidera à prendre confiance en vous.
Dans les cours de danse, la force du groupe est tellement positive qu’elle vous transmet une énergie qui vous aide à vous surpasser. Le processus pour améliorer la confiance en soi est bien maîtrisé par les professeurs de l’école des de danses latines-tropicale qui valorisent ses adhérents.

La danse est un excellent moyen de se retrouver et aussi de se faire des amis. Dans la vie de tous les jours, il peut parfois être difficile de rencontrer de nouvelles personnes en dehors du contexte du travail ou de la maison. Durant les cours de danse on retrouve des personnes différentes pour des instants de partage en musique.
En danses latines-tropicales ou la convivialité est primordiale, on se lie d’amitié facilement, et l’école de danses devient une véritable source d’épanouissement. L’ambiance y est détendue, on ne se juge pas, on s’amuse ensemble.
De quoi réellement contribuer à retrouver la confiance en soi, quelque-soit les épreuves traversées. Si vous avez encore peur de vous lancer dans la danse, dites-vous que d’autres personnes seront aussi débutantes et se considèrent comme étant timide tout comme vous peut-être ! Osez faire le premier pas, vous ne serez pas seul(e).

En danse, la technique est au service des émotions. Quelque-soit celle que vous pratiquerez, pensez d’abord à vous exprimer. Si vous avez simplement besoin de vous défouler et de déstresser, suivez vos cours régulièrement et faites-vous plaisir !
La pratique de la danse au moins une fois par semaine vous permettra d’être plus détendu et d’oublier vos soucis du quotidien. Lors de vos cours, vous ferez le plein d’ondes positives.
Vous vous dépenserez, vous rigolerez, vous vous sentirez apaisé(e) en rentrant à la maison. Vos muscles seront tonifiés, votre circulation sanguine stimulée, vous dormirez mieux. Danser peut véritablement changer votre vie !

Tout le monde n’est pas instinctivement à l’aise avec son corps. La danse permet de le redécouvrir de mieux le connaître et de l’aimer. La danse est une activité sportive ludique, qui peut transformer votre apparence physique.
Certains cours telles que la samba brésilienne ou les danses africaines correspondent à de bonnes séances de cardio. Elles permettent de brûler des calories, de sculpter donc sa silhouette.
Des muscles plus fermes et un esprit moins stressé n’est-ce pas un combo idéal pour regagner la confiance en soi ?

En conclusion, les bienfaits de la danse ne sont plus à prouver. C’est une excellente manière de retrouver la confiance en soi, de retrouver la forme et de se faire de nouveaux amis. Les danses latines et tropicales sont particulièrement efficaces compte-tenu de de l’atmosphère joyeux qui s’y dégage.
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